●○●操体法勉強会●○●

日時:10月13日(土) 13:00~16:45上向きの腰の操法 下向きの腰の操法 

日時:11月10日(土)13:00~16:45下向きの腰の操法 下向きの足の操法

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操体法は・・・骨格の歪みを取る民間療法です。

       強い刺激はないので、治療の資格のない誰でも出来ます。

       誘導が上手だと本当に体が軽くなります。間合いを観察する訓練ですね。

       家族や友人・知り合いを楽にしましょう。

       ヨガのイントラクターやアスリートは無駄のない身体の使い方も見えてきます。

目的と効果・・腰痛・肩こり予防。アスリートの調整。けが予防等。体のバランスが整うと体は柔軟になります。

参考図書・・・万病を治せる妙療法 操体法(橋本敬三著) 誰にでも簡単に楽にできる修正法(石井三郎著)

 *初めての方のクラスはただ今準備中!腰痛予防にもヨガクラス応用にも・・・・