明けましておめでとうございます
今年のテーマ「身体と脳」です。
楽ヨガあきば
土曜 楽ヨガ9:30～11:00(9:00開場)
1月開催予定・・・体幹強化から立位のポーズへ
会場・万世橋区民館3F・・・1/5(土)・1/12(土)・1/26(土)
会場・和泉橋区民館3F和室・・・1/19(土)
2月開催予定
会場・万世橋区民館3F・・・2/2(土)・2/9(土)・2/23(土)
会場・和泉橋区民館別館3F・・・2/16(土)
内容・・・体を動かす楽しさと心地良さを味わいながら、安心と安定を目指します。
呼吸法にも取り組んでいきます。
会場・万世橋区民館
会 場：千代田区万世橋区民館
所在地：千代田区外神田1-1-11
アクセス：秋葉原駅電気街口から徒歩３分
都営新宿線小川町駅から徒歩７分
東京メトロ丸の内線淡路町駅から徒歩７分
東京メトロ銀座線神田駅須田町口徒歩５分
会場・和泉橋区民館ふれあい会館
会 場：千代田区和泉橋区民館ふれあい会館1階
所在地：千代田区須田町2-17
アクセス：東京メトロ日比谷線から徒歩5分
都営新宿線岩本町駅から徒歩4分
JR秋葉原駅昭和通り口から徒歩6分
ブログ
6月23日から隔週金曜日行ってきた『立位の連続アサナ』６回シリーズは修了、もともとインストラクターの人、今目指している方も含み、目指すレベルが高く 最終回はそれぞれがみなさんの前で、声を出しての模擬レッスンも難なく できました。
座学は、食事による体質の変化に興味を持った方が多かったです。